Saya selalu suka menyimpan suplemen tertentu sepanjang tahun ini, seperti vitamin C, dan sirup elderberry. Dengan semua kegiatan anak itu dan bepergian saya lakukan, kami sering terpapar pada kuman. Semprotan tenggorokan propolis adalah cara yang bagus (dan enak!) Untuk mendapatkan lebih banyak dukungan kekebalan tubuh.
Saya menyimpan beberapa botol semprotan propolis di rumah saya setiap saat. Dengan cara ini selalu berguna saat saya membutuhkannya, seperti jika saya merasakan sakit tenggorokan atau sinus pengap yang muncul. Saya suka membeli merek ini, tetapi juga mungkin untuk membuatnya sendiri.
Apa itu Propolis?
Lebah membuat propolis dari campuran resin, lilin lebah, getah, dan hal -hal lainnya. Anda juga akan menemukan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Sangat penting bagi kelangsungan hidup mereka, membantu melindungi sarangnya, dan memperkuat struktur. Ini juga menjaga terhadap penjajah seperti penyakit dan parasit. Tidak hanya melakukan semua itu untuk lebah, tetapi juga memiliki beberapa sifat luar biasa bagi manusia.
Manfaat propolis
Propolis memiliki senyawa aktif biologis yang tak terhitung jumlahnya. Dengan kata lain, ia memiliki begitu banyak hal bermanfaat yang bahkan belum kami temukan. Daftar panjang apa yang dianggap membantu meliputi:
- Antidiabetes
- Antiinflamasi
- Antioksidan
- Antikanker
- Artritis reumatoid
- COPD
- Penyakit jantung
- Gangguan pencernaan
- Melindungi otak dan hati.
- Memodulasi sistem kekebalan tubuh
- Dan banyak lagi!
Tamu podcast ini merekomendasikan penggunaan propolis atas madu mentah untuk alergi musiman. Berita baiknya adalah bahwa dengan semprotan propolis DIY ini Anda dapat memiliki manfaat dari keduanya!
Tempat membeli propolis spray
Mungkin saya sudah meyakinkan Anda untuk mencoba propolis tetapi Anda tidak ingin membuatnya sendiri. Anak -anak dan saya suka semprotan propolis naturals peternak lebah ini (gunakan kode wellnessmama dengan diskon 20%). Secara alami bebas gluten, tidak memiliki pengawet, dan dibuat dengan madu Selandia Baru. Merek ini juga memiliki produk lebah lainnya, seperti permen. Dan jika anak kecil Anda tidak tertarik pada rasa propolis, mereka juga menawarkan propolis anak yang lebih ringan dan lebih manis.
Saya biasanya mendapatkan produk mereka secara online tetapi Anda dapat menemukannya di toko di toko makanan kesehatan tertentu juga. Saya juga melihatnya di Whole Foods.
Bagaimana membuat propolis gliserit
Ada dua cara untuk membuat semprotan tenggorokan ini. Anda dapat membeli propolis gliserit premade atau membuatnya sendiri. Gliserit mirip dengan tincture herbal tetapi alih -alih menggunakan alkohol, Anda menggunakan gliserin sayuran. Mereka memang membutuhkan waktu 6 minggu untuk dibuat, jadi jika Anda terburu -buru membelinya mungkin pilihan yang lebih baik.
Gliserit aman untuk anak -anak, secara alami manis, dan tidak akan membakar atau mengiritasi tenggorokan seperti alkohol. Inilah cara membuat ekstrak propolis lebah dengan gliserin:
- Tempatkan 2/3 cangkir bubuk propolis dalam toples kaca 16 ons.
- Campurkan 3/4 cangkir gliserin dengan 1/4 cangkir air suling dalam toples terpisah dan aduk rata.
- Tuang campuran gliserin/air di atas bubuk propolis dan aduk agar tercampur.
- Letakkan tutupnya di toples dan kocok setiap hari selama 6 minggu.
- Saring cairan melalui filter kopi ke dalam toples yang bersih (ini akan memakan waktu cukup lama!). Anda mungkin perlu melakukan langkah ini dua kali untuk menghapus semua bubuk.
Anda dapat dengan mudah menggandakan atau membagi dua resep ini tergantung pada preferensi Anda. Setelah Anda memiliki propolis gliserit atau membelinya, Anda siap untuk membuat semprotan tenggorokan!
Diy propolis tenggorokan semprotan
Semprotan tenggorokan madu propolis ini sangat bagus untuk menenangkan tenggorokan gatal. Anda juga dapat menggunakannya setiap hari untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda melakukan yang terbaik!
Menghasilkan: 1 ons
-
Campurkan propolis, air, dan madu dalam botol semprot kecil dan kocok untuk digabungkan.
-
Tambahkan lebih banyak air, 1/8 sendok teh sekaligus jika diperlukan untuk konsistensi yang tepat. Anda ingin campuran cukup tebal untuk melapisi tenggorokan, tetapi cukup tipis untuk keluar dari botol semprotan.
Simpan campuran di lemari es. Ini harus berlangsung selama beberapa minggu.
Jika madu Anda sudah berada di sisi tipis, Anda mungkin tidak perlu menambahkan air. Anda dapat mencobanya tanpa pada awalnya untuk melihat apakah itu akan berhasil. Tambang dengan enggan keluar dari penyemprot tetapi bekerja jauh lebih baik ketika menipis dengan sedikit air. Semakin banyak air yang Anda tambahkan semakin pendek umur simpan, jadi gunakan dengan hemat!
Cara menggunakan semprotan tenggorokan propolis
Saya suka menggunakan semprotan propolis pada tanda penyakit pertama. Yang Anda lakukan hanyalah menyemprotkan beberapa semprotan langsung ke tenggorokan. Anak -anak juga menyukainya karena rasanya enak dan manis! Semprotan ini juga baik saat bepergian atau kapan saja Anda membutuhkan dorongan kekebalan ekstra. Saya selalu memiliki beberapa dengan saya ketika saya sedang dalam penerbangan untuk membantu menjaga peradangan.
Berikut adalah lebih banyak cara untuk tetap sehat saat terbang.
Pernahkah Anda menggunakan propolis sebelumnya? Apa produk lebah favorit Anda untuk disimpan? Tinggalkan komentar dan beri tahu saya!