Saya pertama kali diperkenalkan dengan minyak jarak saat tanggal jatuh tempo saya mendekat dengan anak pertama saya. Seperti halnya ibu mana pun, saya ingin sekali bertemu dengan si kecil, jadi saya beralih ke kebijaksanaan yang luas yaitu Google untuk menemukan cara untuk mempercepat proses alami tubuh saya melahirkan.
Saya menemukan banyak solusi rakyat untuk mendorong persalinan yang saya coba (berjalan, makanan pedas, memantul pada bola obat, nanas, menari, teh daun raspberry, dan lainnya). Saya juga menemukan beberapa saya tidak bekerja dengan keberanian untuk mencoba … terutama minyak jarak! (Dan saya senang saya tidak … saya akan memberi tahu Anda alasannya.)
Apa itu minyak jarak?
Minyak jarak (Ricinus Common) berasal dari benih jarak, asli ke India. Ini sangat tinggi dalam asam risinoleat, yang dianggap bertanggung jawab atas kemampuan mempromosikan kesehatannya. Faktanya, itu pernah dipanggil Palma Christe Karena daunnya menyerupai tangan Kristus. Penting untuk dicatat bahwa sementara minyak jarak dikatakan memiliki manfaat kesehatan, benih jarak itu sendiri bisa mematikan. Penggunaan internal minyak jarak bisa aman, tetapi menjamin kehati -hatian.
Digunakan dalam seni penyembuhan Jepang kuno dan budaya kuno lainnya, minyak jarak menikmati sejarah yang panjang dan terhormat. Salah satu buku teks medis tertua yang ada, Ebers Papyrus, menyebutkan bahwa orang Mesir awal menerapkan minyak jarak secara topikal pada awal 1550 SM
Meskipun dianggap “secara umum dianggap aman” oleh FDA dan hingga satu sendok makan per hari dianggap disetujui untuk penggunaan internal, itu dapat menyebabkan kekecewaan pencernaan yang ekstrem pada beberapa orang. Saya bukan seorang dokter dan tidak memainkannya di internet, jadi bicarakan dengan Anda sebelum menggunakan minyak jarak atau apa pun secara internal.
Apakah minyak jarak benar -benar mulai persalinan?
Minyak jarak kadang -kadang digunakan secara internal untuk mendorong persalinan, tetapi penelitian yang tersedia meragukan bantuannya. Faktanya diambil secara internal dapat menyebabkan diare mengamuk (idenya adalah ini juga akan merangsang kontraksi uterus).
Saya memilih untuk tidak mencoba ini dan tidak akan menyarankannya karena ada beberapa bukti bahwa itu dapat meningkatkan kemungkinan bayi melewati mekonium sebelum lahir. Ini juga kadang -kadang digunakan untuk mengurangi sembelit (sekali lagi dengan diare mengamuk).
Saya lebih suka penggunaan eksternal dan tidak akan menggunakannya secara internal. Ini adalah salah satu dari dua minyak yang saya gunakan dalam rutin pembersih minyak harian saya, yang telah sangat meningkatkan kulit saya.
Paket Minyak Castor (& Mengapa Melakukannya)
Untuk mendukung tubuh saya ketika saya menemukan mutasi MTHFR saya, saya memutuskan untuk mencoba cara lain untuk menggunakan minyak jarak – paket minyak jarak!
Apa itu
Idenya adalah untuk menjaga minyak jarak pada selembar kain di kulit setidaknya satu jam dengan sumber panas untuk merangsang getah bening dan fungsi hati. Tidak seperti beberapa metode “detoksifikasi”, ini tidak dikatakan memiliki efek samping negatif dan ada banyak akun orang yang melihat tidur yang lebih baik, lebih banyak energi, dan pembersihan gejala kulit.
Catatan: Bahkan untuk penggunaan eksternal, saya akan berkonsultasi dengan dokter atau naturopath untuk memastikan bahwa obat alami ini baik -baik saja untuk Anda. Seharusnya tidak digunakan jika hamil atau berjuang dengan kondisi medis. Saya juga menguji minyak baru (atau zat apa pun) pada sebagian kecil lengan saya sebelum menggunakannya pada area tubuh yang lebih besar.
Keindahan paket minyak jarak adalah Anda dapat menempatkannya di mana manfaat diperlukan:
- Menggunakan di sisi kanan perut atau seluruh perut diperkirakan membantu mendukung sistem hati dan pencernaan. Beberapa spesialis kandung empedu merekomendasikan paket minyak jarak sebagai bagian dari rejimen holistik.
- Tempatkan langsung pada sendi atau otot tegang untuk mengurangi peradangan. (Catatan: Ini bukan sebagai pengganti perawatan medis tetapi untuk mempercepat penyembuhan cedera ringan yang tidak membutuhkan perhatian medis)
- Atau cobalah perut bagian bawah untuk membantu nyeri dan kesulitan menstruasi.
Apa yang dilakukannya
Paket minyak jarak memanfaatkan manfaat anti-inflamasi dan stimulasi getah bening dari minyak jarak tetapi memungkinkan penggunaan eksternal yang lebih aman. Dari studi 1999:
Dengan periode terapi 2 jam minimal, penelitian ini menemukan bahwa paket minyak jarak menghasilkan peningkatan sementara “yang signifikan dalam jumlah sel T-11 yang meningkat selama 7 jam periode setelah pengobatan dan kemudian kembali ke tingkat normal dalam waktu 24 jam kemudian.
Peningkatan sel T-11 merupakan dorongan umum dalam status pertahanan spesifik tubuh. Limfosit secara aktif mempertahankan kesehatan tubuh dengan membentuk antibodi terhadap patogen dan racun mereka. Limfosit sel-T berasal dari sumsum tulang dan kelenjar timus sebagai limfosit kecil yang mengidentifikasi dan membunuh virus, jamur, bakteri, dan sel kanker. Limfosit sel T-11 memasok kemampuan antibodi mendasar untuk menjaga sistem pertahanan spesifik tetap kuat.
Singkatnya, paket minyak jarak telah dikatakan membantu mendetoksifikasi hati secara alami, mendukung kesehatan uterus dan ovarium, meningkatkan sirkulasi limfatik, dan mengurangi peradangan.
Tidak ada studi konklusif tentang penggunaan paket minyak jarak secara eksternal (meskipun ada beberapa yang awal), tetapi sejarah panjang penggunaan tradisional dalam banyak budaya. Ada beberapa bukti bahwa ia dapat memiliki efek penekan pada tumor dan efek positif pada radang sendi ketika digunakan secara eksternal.
Paket minyak jarak juga memberikan saat relaksasi yang tenang, yang dilengkapi dengan manfaat kesehatannya sendiri!
Bagaimana melakukan paket minyak jarak
Paket minyak jarak mudah dilakukan di rumah. Saya suka mereka karena mereka mengharuskan saya untuk diam dan bersantai setidaknya selama satu jam. Itu tidak selalu mudah dicapai! Mereka bisa berantakan, tetapi dengan persiapan yang tepat tidak.
Anda juga dapat membeli kit minyak jarak lengkap daripada merakit semua item di bawah ini. Lihat akhir posting ini untuk yang saya coba dan sukai.
Anda akan membutuhkan
- minyak jarak berkualitas tinggi (bebas heksana)
- Wol atau flanel katun yang tidak dikelantang dan bebas pewarna (seperti ini)-dapat digunakan kembali hingga 30 kali
- paket bungkus (atau sepotong besar flanel kapas) atau bungkus plastik (tidak optimal)
- botol air panas atau bantal pemanas
- wadah kaca dengan tutup-saya menggunakan stoples batu ukuran liter untuk menyimpan flanel yang direndam minyak di antara penggunaan
- Pakaian tua, handuk, dan seprai – minyak jarak memang ternoda!
- kesabaran (paling sulit ditemukan!)
CATATAN: Saya sangat merekomendasikan dengan cermat menyiapkan area tempat Anda akan melakukan paket minyak jarak untuk mencegah kekacauan. Coba gunakan tirai mandi lama, ditutupi dengan selembar di bawah Anda untuk memastikan tidak ada noda. Saya tidak sering harus mencuci lembaran, dan saya hanya melipat dan menyimpannya di lemari kamar mandi untuk digunakan selanjutnya.
Cara menggunakan paket minyak jarak
- Potong sepotong besar flanel kapas dan lipat menjadi tiga untuk membuat tiga lapisan. Bagian asli saya adalah 20 inci kali 10 inci dan ketika dilipat kira -kira 7 inci kali 10 inci. Milik Anda bisa lebih besar atau lebih kecil, tergantung di mana Anda berencana untuk menempatkannya.
- Rendam (tetapi tidak sepenuhnya jenuh) flanel dalam minyak jarak. Cara termudah yang saya temukan untuk melakukan ini adalah dengan hati-hati melipat flanel dan menempatkan dalam stoples batu ukuran liter. Saya kemudian menambahkan minyak jarak sekitar satu sendok makan sekaligus (setiap 20 menit atau lebih) untuk memberikan waktu untuk jenuh. Saya juga dengan lembut mengguncang toples antara menambahkan lebih banyak minyak sehingga minyak dapat mencapai semua bagian kain. Idealnya, ini harus dilakukan sehari sebelumnya untuk memberikan waktu untuk merendam secara merata. Saya menyimpan toples karena di sinilah saya menjaga flanel di antara penggunaan (dapat digunakan sekitar 30 kali).
- Angkat dengan hati-hati dan buka lipatan kain yang direndam minyak.
- Sambil berbaring di atas handuk atau lembaran tua, letakkan kain di bagian tubuh yang diinginkan.
- Tutup dengan paket bungkus atau flanel kapas, dan tempatkan paket pemanas di atasnya. Anda juga bisa menggunakan kantong grosir plastik untuk mencegah minyak mendapatkan bantal pemanas. Botol air panas, landasan pemanas listrik, atau bantalan pemanas beras dapat digunakan, tetapi botol air panas dan paket nasi mungkin perlu dipanaskan kembali beberapa kali.
- Berbaring di belakang dengan kaki terangkat (saya biasanya berbaring di lantai dan mengistirahatkan kaki saya di sofa) dan rileks selama 30-60 menit.
- Gunakan waktu ini untuk berlatih bernafas dalam, membaca buku, bermeditasi, atau berdoa (atau apa pun yang Anda temukan santai).
- Setelah waktu yang diinginkan, lepaskan paket dan kembalikan flanel ke wadah kaca. Simpan di lemari es.
- Gunakan sabun alami atau campuran soda kue dan air untuk menghilangkan minyak jarak yang tersisa di kulit.
- Santai dan istirahat. Pastikan untuk minum air yang cukup dan tetap terhidrasi setelah melakukan ini untuk mendukung detoksifikasi.
Tempat membeli kit minyak jarak
Anda dapat membeli kit minyak jarak lengkap dengan flanel kapas, dan bungkus pembungkus yang tidak messy yang menghilangkan kebutuhan akan bungkus plastik.
- Saya telah menggunakan yang ini dari Radiant Life dengan hasil yang hebat (tidak bocor sama sekali).
- Kit minyak jarak ini mirip dengan kehidupan yang bersinar dalam harga dan kualitas, tetapi desain bungkus flanel sedikit lebih berkontur dan dikaitkan dengan mudah.
Cara lain untuk menggunakan minyak jarak
Minyak jarak berguna untuk dimiliki di sekitar rumah untuk penggunaan lain juga. Ini kaya akan asam lemak dan mengandung sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal. Gunakan minyak jarak secara eksternal untuk:
- Oleskan pada jerawat, kulit kering, ruam, bisul, bintik -bintik usia, dan kutil untuk meningkatkan kulit dan meningkatkan kelembaban
- Perlakukan jamur kuku
- Menenangkan keseleo, cedera, atau sendi yang sakit
- Oleskan ke area nyeri punggung
- Untuk membersihkan dan menenangkan perut saat mengalami masalah pencernaan atau reproduksi
Untuk hasil terbaik, oleskan paket minyak jarak selama 60-90 menit segera setelah masalah dimulai. Lakukan ini sekitar 3 kali seminggu untuk periode 3 minggu. Konsultasikan dengan dokter untuk mengesampingkan penyebab yang lebih serius.
Artikel ini secara medis ditinjau oleh Madiha Saeed, MD, dokter keluarga bersertifikat. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi dan kami sarankan Anda berbicara dengan dokter Anda.
Apakah Anda pernah menggunakan minyak jarak? Saya akan segera membagikan beberapa kegunaan favorit saya yang lain, tapi tolong bagikan milik Anda di bawah ini!