Bagaimana membuat tincture herbal

Salah satu solusi herbal DIY pertama yang saya pelajari bagaimana membuat tincture. Keluarga kami mengandalkan resep sederhana seperti tingtur chamomile ini untuk relaksasi (dan bayi yang cerewet!). Namun, saya menyadari mungkin bermanfaat untuk memberikan beberapa instruksi umum tentang cara membuat tincture Anda sendiri dengan ramuan obat.

Yang Anda butuhkan hanyalah bahan tanaman, stoples batu, dan alkohol untuk membuat obat tanaman sendiri. Jadi apa sebenarnya tingtur? Tidak seperti teh herbal, tingtur menggunakan alkohol untuk mengekstrak materi tanaman menjadi konsentrat cair. Mereka stabil dengan manfaat kesehatan ramuan dalam bentuk terkonsentrasi.

Tinctur berbasis alkohol bertahan selama bertahun -tahun ketika dibuat dan disimpan dengan benar. Ini bagus ketika keluarga sakit dan Anda perlu mengambil sesuatu dengan cepat tanpa keributan. Saya menyimpan beberapa tingtur untuk anak -anak saya. Anda bahkan dapat menggunakannya secara eksternal (termasuk pada anak kecil) untuk menghilangkan masalah umum yang cepat.

Jika Anda pernah membeli tincture dari toko atau online, saya akan mendorong Anda untuk mencoba membuatnya sendiri. Mereka sangat murah dan Anda bisa membuatnya dalam hitungan menit! Tincture adalah tambahan yang bagus untuk apoteker rumah.

Tincture bebas alkohol

Beberapa tempat menjual apa yang mereka sebut “tincture bebas alkohol.” Ini bisa membingungkan karena tingtur hanya dapat dibuat dengan basis alkohol. Jika Anda ingin menghindari alkohol, maka gliserit herbal yang dibuat dengan gliserin adalah salah satu pilihan yang baik. Ekstrak herbal ini tidak begitu kuat dan tidak bertahan selama tingtur sejati, tetapi itu adalah alternatif yang baik. Inilah sebenarnya “tincture bebas alkohol” itu sebenarnya.

Gliserin secara alami sangat manis sehingga anak -anak biasanya seperti ini!

Pilihan lain adalah membuat cuka herbal. Alih -alih menggunakan alkohol, gunakan cuka sebagai pelarut. Sekali lagi, itu tidak mengekstraksi konstituen kimia yang sama persis dari tanaman seperti alkohol, tetapi akan berhasil.

Beberapa sumber mengatakan untuk menjatuhkan tingtur di air panas dan membiarkan alkohol menguap terlebih dahulu. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hanya sekitar 15% dari alkohol yang menguap dengan cara ini, ditambah Anda kehilangan minyak volatil yang berharga dalam prosesnya. Jika Anda ingin menghindari alkohol, pilihan yang lebih baik adalah membuat gliserit atau cuka herbal.

Tingtur membuat persediaan

Untuk membuat tingtur, Anda akan membutuhkan persediaan berikut:

• Toples kaca bersih (setidaknya ukuran pint) dengan tutupnya
• Alkohol yang dapat dikonsumsi seperti vodka atau rum- setidaknya 80 bukti
• Herbal pilihan

Cara membuat tingtur

Pertama, pilih ramuan mana yang Anda rencanakan untuk digunakan. Ini adalah beberapa campuran tingtur favorit saya. Anda juga bisa hanya mengikat satu ramuan, seperti peppermint atau astragalus.

Bagaimana menggunakan tincture herbal

Setelah Anda memiliki tingtur Anda, apa yang Anda lakukan dengannya? Jika Anda menggunakan metode sederhana untuk pembuatan tingtur, maka jumlah umum untuk orang dewasa adalah 1/2 hingga 1 sendok teh hingga tiga kali sehari. Saya biasanya memberi anak -anak 1/4 hingga 1/3 dari dosis dewasa.

Jika Anda menggunakan metode pembuatan tingtur yang lebih tepat, maka dosisnya tergantung pada ramuan yang digunakan dan orang yang mengambilnya. Itu adalah sesuatu yang Anda perlukan untuk berkonsultasi dengan seorang herbalis untuk situasi khusus Anda (atau menggali melalui sumber daya yang kredibel).

Anda juga dapat menggunakan tincture secara topikal sebagai ginima (seperti untuk otot yang sakit). Ketika anak -anak saya masih kecil, saya menaruh beberapa tetes tingtur pencernaan pada perut mereka untuk membantu gas dan kolik. Mereka menyerap ke dalam kulit dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan yang sama. Terlalu banyak yang bisa dikeringkan karena alkohol!

Siapa yang bisa menggunakan tingtur?

Tidak seperti OTC Meds, obat herbal tidak dirancang untuk menjadi satu ukuran cocok untuk semua. Secara umum, tincture dapat aman untuk segala usia dan bahkan selama kehamilan dan menyusui. Yang mengatakan, itu tergantung pada ramuan yang digunakan, berapa banyak yang digunakan seseorang, dan untuk apa mereka menggunakannya.

Rempah -rempah lembut seperti elderberry, jahe, dan balsem lemon memiliki jaring pengaman yang jauh lebih luas daripada bumbu seperti anemon, yang bisa beracun dalam dosis tinggi. Pahit yang sebagian besar aman seperti Dandelion membantu merangsang pencernaan, sementara elderberry mendukung sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk meneliti ramuan yang ingin Anda gunakan sebelumnya untuk memastikan itu aman untuk Anda (atau anak -anak Anda).

Saya telah memasukkan beberapa resep di bawah ini dengan ramuan umum yang merupakan pilihan bagus bagi kebanyakan orang untuk memulai. Saya tidak (dan tidak bisa) memberikan nasihat medis, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan alami sebelum memulai suplemen baru.

Dimana mendapatkan bahan -bahannya

Halaman belakang Anda! Sungguh, Anda dapat menggunakan tanaman dari kebun Anda sendiri atau bahkan “gulma” halaman belakang untuk membuat tincture. Saya juga membeli herbal dari sumber -sumber terkemuka secara online, seperti Herbal Mountain Rose atau Botanical Starwest. Jika Anda mencari -cari tanaman, pastikan Anda mengidentifikasinya dengan benar sebelum menggunakannya. Inilah cara mengeringkan bumbu Anda.

Alkohol cukup mudah untuk didapat di toko kelontong atau minuman keras. Alkohol organik bisa lebih sulit ditemukan tetapi ada beberapa sumber online yang bagus. Anda bisa mendapatkan alkohol organik di sini.

Maka yang Anda butuhkan hanyalah toples kaca (seperti stoples batu) dan botol kaca untuk menyimpan tingtur Anda yang sudah jadi.

Alkohol macam apa yang terbaik untuk tincture?

Alkohol biji-bijian adalah pilihan umum, tetapi Anda juga dapat menemukan opsi bebas biji-bijian seperti kentang vodka. Untuk sebagian besar tincture, saya menggunakan alkohol 80-tahan, seperti vodka bening. Alkohol tahan tinggi (seperti 190-bukti Everclear) juga sangat berguna.

Herbal segar memiliki kadar air yang lebih tinggi dan dapat merusak lebih cepat dalam alkohol 80-tahan lebih rendah. Karena alkohol 190-tahan adalah 95% alkohol berdasarkan volume, Anda juga dapat mencampurnya dengan air suling dalam rasio yang berbeda untuk mendapatkan persentase alkohol tertentu. Beberapa bumbu atau bagian tanaman paling baik diekstraksi dengan persentase alkohol yang berbeda. Alkohol lurus 190-proof bekerja dengan baik untuk mengekstrak minyak dan resin yang mudah menguap.

Demi kesederhanaan meskipun saya telah memberikan instruksi tentang cara menggunakan metode sederhana atau rakyat!

Pernahkah Anda membuat tincture herbal sendiri? Apa favoritmu? Bagikan di bawah!